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지식과 재태크
물, 왜 마셔야 할까요? 💧
“물을 마셔야 산다”는 말을 들어본 적 있으신가요? 조금 과장된 표현 같지만, 사실 물은 우리의 생존과 건강에 필수적입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 물 마시는 걸 자꾸 까먹거나 귀찮아지는 순간이 많죠. 이번 글에서는 물을 마셔야 하는 이유와 권장량을 재미있게 풀어보겠습니다.1. 물, 당신의 몸을 돌보는 슈퍼 히어로우리 몸은 60~70%가 물로 이루어져 있습니다. 말 그대로 물 없이는 우리가 “고장” 날 수밖에 없어요. 물이 하는 중요한 역할은 셀 수 없이 많지만, 몇 가지를 간단히 소개할게요.🔋 에너지 충전기피곤하고 집중이 안 되나요? 물 한 잔이면 끝! 물은 신체 에너지를 순환시키고, 피로를 줄여주는 천연 에너지 드링크입니다.🚿 몸속 클리너물을 충분히 마시면 신장이 노폐물을 잘 걸러내도록 돕습니다..
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2024. 12. 13. 09:13