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지식과 재태크
우울할 땐 왜 우울한 노래를 듣게 될까?
우울할 때 우울한 노래를 듣는 건 단순히 슬픔을 더 느끼려는 행동이 아닙니다. 사실, 이는 우리의 감정을 치유하고 안정시키는 데 중요한 역할을 합니다. 심리학적으로도 설명이 가능한 이 현상, 왜 그런지 알아볼까요?1. 공감의 힘: 나만 이런 게 아니구나우울한 노래는 가사와 멜로디를 통해 우리의 감정과 비슷한 이야기를 전합니다.“나만 이런 기분을 느끼는 게 아니구나.”이런 생각은 외로움을 덜어주고 마음에 위로를 줍니다. 누군가 나의 감정을 이해하고 있다는 느낌만으로도 큰 힘이 되죠.2. 감정 해소: 슬픔을 자연스럽게 표현하기슬픈 노래는 우리의 억눌린 감정을 표출할 기회를 줍니다.눈물을 흘리거나 속마음을 꺼낼 때 오히려 마음이 가벼워지는 경험, 한 번쯤 해보셨죠?음악은 이런 감정의 해소를 도와주는 좋은 도구..
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2024. 11. 22. 23:25