지식과 재태크

안녕하세요, 여러분! 봄이 오면 뭔가 새롭게 시작하고 싶지 않나요? 저는 요즘 "디지털 detox"라는 단어를 자주 듣는데, 2025년 봄을 맞아 저도 좀 해보려고 해요. 스마트폰, 노트북, 태블릿… 하루 종일 화면 보면서 지내다 보면 머리가 무겁고 눈도 피곤하더라고요. 그래서 이번 봄에는 디지털에서 좀 벗어나 보려고 합니다. 여러분도 같이 해볼까요?디지털 detox가 왜 필요할까? 겨울 동안 집에 콕 박혀서 넷플릭스 보고, SNS 스크롤 하느라 시간 다 보냈던 저를 반성하며… 봄 햇살 보면서까지 폰 들여다보긴 좀 아깝잖아요. 디지털 detox는 뇌를 쉬게 하고, 나 자신에게 집중할 시간을 준대요. 2025년엔 더 가볍고 맑은 마음으로 살고 싶어서 시작해보려고요.나만의 디지털 detox 루틴 1. 아..

20대는 새로운 도전을 시작하고, 자신만의 인생을 설계해가는 중요한 시기입니다. 이때 좋은 책을 읽는다면 더 깊은 통찰과 방향성을 얻을 수 있습니다. 오늘은 20대라면 꼭 읽어야 할 책 5권을 소개합니다.아주 작은 습관의 힘단계적이고 체계적인 자기계발 방법을 찾는 사람들을 위한 『아주 작은 습관의 힘』. 고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했고, 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 일이라도 찾아 그것을 반복하자고 마음먹었다. 그 후 매일 걷기 연습을 해서 6개월 만에 운동을 할 수 있게 되었고, 6년 후에는 대학 최고 남자 선수가 되었다. 그 후 자신저자제임스 클리어출판비즈니스북스출판..