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봄맞이 디지털 Detox 루틴에 대해
안녕하세요, 여러분! 봄이 오면 뭔가 새롭게 시작하고 싶지 않나요? 저는 요즘 "디지털 detox"라는 단어를 자주 듣는데, 2025년 봄을 맞아 저도 좀 해보려고 해요. 스마트폰, 노트북, 태블릿… 하루 종일 화면 보면서 지내다 보면 머리가 무겁고 눈도 피곤하더라고요. 그래서 이번 봄에는 디지털에서 좀 벗어나 보려고 합니다. 여러분도 같이 해볼까요?디지털 detox가 왜 필요할까? 겨울 동안 집에 콕 박혀서 넷플릭스 보고, SNS 스크롤 하느라 시간 다 보냈던 저를 반성하며… 봄 햇살 보면서까지 폰 들여다보긴 좀 아깝잖아요. 디지털 detox는 뇌를 쉬게 하고, 나 자신에게 집중할 시간을 준대요. 2025년엔 더 가볍고 맑은 마음으로 살고 싶어서 시작해보려고요.나만의 디지털 detox 루틴 1. 아..
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2025. 3. 16. 11:26