지식과 재태크

요즘 인터넷과 SNS를 통해 수많은 정보가 쏟아지고 있어요. 하지만 우리는 이 많은 정보 중에서 자신이 믿고 싶은 것만 선택적으로 받아들이는 경향이 있어요. 이를 확증편향(Confirmation Bias)이라고 해요.처음엔 별거 아닌 것처럼 보일 수 있지만, 확증편향이 강해지면 객관적인 사실을 왜곡하고, 사회적 갈등을 심화시키는 위험한 결과를 초래할 수 있어요. 오늘은 확증편향이 무엇인지, 왜 위험한지, 그리고 이를 극복하는 방법까지 알아볼게요!1. 확증편향이란? 🔍확증편향(Confirmation Bias)은 자신이 이미 믿고 있는 정보만 받아들이고, 반대되는 정보는 무시하는 경향을 말해요.예를 들어볼까요?✅ A씨는 “커피가 건강에 좋다”고 생각해요. 그래서 커피의 효능에 대한 기사만 찾아보고, 커피의..

양떼효과(Herd Effect): 대중 심리가 만들어내는 선택의 함정사람들이 어떤 제품을 구매하거나, 주식에 투자하거나, 트렌드를 따라갈 때 종종 “다들 그렇게 하니까”라는 이유를 내세우곤 합니다. 이것이 바로 양떼효과(Herd Effect)입니다. 양떼효과는 군중의 행동을 맹목적으로 따라가는 심리적 현상을 말하며, 우리의 일상 곳곳에서 강력하게 작용합니다.오늘은 양떼효과가 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 이를 극복하는 방법까지 알아보겠습니다.1. 양떼효과란?양떼효과는 사람들이 자신의 판단을 배제하고 대중의 행동을 따라가는 심리적 경향을 의미합니다. • 이름의 유래: 양떼가 리더 양을 따라 한 방향으로 무리 지어 이동하는 모습에서 따왔습니다. • 특징: • 대중의 행동을 기준으로 자신의 결정을 내립니다..

PTSD(Post-Traumatic Stress Disorder)는 충격적인 사건을 경험한 후 나타나는 심리적 장애입니다. 전쟁, 자연재해, 사고, 폭력 등 강렬한 외상을 겪은 사람들이 주로 경험하며, 치료 없이 방치되면 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.이 글에서는 PTSD의 정의, 원인, 증상, 그리고 치료 및 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.PTSD란?PTSD는 외상 후 스트레스 장애로, 생명에 위협을 받거나 극심한 공포를 느낀 사건 이후에 나타나는 심리적 반응입니다. 이러한 경험은 뇌에 깊이 각인되어 이후에도 반복적으로 떠오르며, 심리적 고통과 스트레스를 유발합니다.PTSD의 주요 특징 • 외상 후 몇 주 또는 몇 달 후에도 지속되는 심리적 반응. • 시간이 지나도 외상 기억이 잊..