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지식과 재태크
폭염에 슬기롭게 대처하기! 온열질환 예방하는 7가지 방법
“왜 이렇게 더운 거야… 숨이 턱 막혀…”여름이 되면 매년 반복되는 폭염. 하지만 단순히 덥다는 걸 넘어서, 건강을 위협하는 심각한 위험이 될 수 있습니다.바로 온열질환 때문이죠.일사병, 열사병, 열탈진과 같은 온열질환은 초기에 대처하지 않으면 생명을 위협할 수도 있어요.그래서 오늘은 폭염 속에서 건강을 지키는 슬기로운 생활 습관 7가지를 정리해봅니다!⸻🌡️ 온열질환이란?온열질환이란, 고온 다습한 환경에서 체온 조절에 실패해 발생하는 질환입니다. 대표적인 증상은 다음과 같아요. • 어지러움, 두통, 근육경련 • 구토, 피로감 • 의식 저하, 혼수상태 (열사병)특히 노인, 어린이, 야외 근로자는 위험군이므로 예방이 무엇보다 중요합니다!⸻✅ 온열질환 예방하는 슬기로운 7가지 방법1. 수분 섭취는 조금씩 자..
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2025. 7. 9. 22:15