지식과 재태크

젊었을 때는 아무리 먹어도 괜찮았는데,40대, 50대가 되면서부터는“먹는 양은 비슷한데 왜 뱃살이 늘어나는 걸까?”이런 고민을 하는 사람들이 많습니다.오늘은 중년 뱃살이 쉽게 생기는 이유를과학적 원인과 함께 알아보겠습니다!⸻1. 기초대사량의 감소나이가 들수록 우리 몸의 기초대사량이 줄어듭니다.기초대사량이란, 가만히 있어도 소비하는 에너지인데요, • 20대에는 높지만 • 40대 이후부터는 10년마다 약 2~3%씩 감소합니다.기초대사량이 줄어든다는 것 = 같은 양을 먹어도 더 쉽게 살이 찐다는 것!특히 복부 지방은 다른 부위보다 먼저 쌓이기 시작합니다.⸻2. 호르몬 변화중년에 접어들면 호르몬에도 큰 변화가 일어납니다. • 남성: 테스토스테론 감소 → 근육량 감소 + 지방 축적 증가 • 여성: 에스트로겐 감소..

Wegovy는 처방전이 필요한 체중 감량 약물로, **세마글루타이드(semaglutide)**라는 성분을 포함하고 있습니다. 이 약물은 식단 조절과 운동과 함께 사용할 때 체중 감량 효과를 보이며, 주로 비만(BMI 30 이상) 성인이나 과체중(BMI 27 이상)이면서 고혈압, 고지혈증, 수면 무호흡증 등 체중 관련 건강 문제를 가진 사람에게 처방됩니다. 원래는 제2형 당뇨병 관리 목적으로 개발되었지만, 체중 감량 효과가 확인되어 비만 치료제로도 사용되고 있습니다. 작용 방식 Wegovy는 GLP-1 호르몬을 모방하여 뇌의 식욕과 음식 섭취를 조절하는 부위를 자극합니다. 이로 인해 포만감을 오래 느끼고, 자연스럽게 섭취 칼로리가 줄어들게 됩니다. 부작용을 줄이기 위해 점진적으로 투여량을 늘려 유지 용량에..